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隨著運動的時尚風氣盛行，是否讓你心癢癢，卻不知該如何展開第一步呢？太複雜的理論、太昂貴的教練課，又讓你卻步嗎？ 這一次，沒有冰冷的數據，不用複雜的學術理論，讓賀寶芙運動學院，透過亞洲鐵人 謝昇諺，給你全方位的經驗分享，帶你更上一層！不說可能不知道，根據國際鐵人三項聯盟的亞洲鐵人男子排名（https://goo.gl/vk5xfi)，謝昇諺名列台灣鐵人第一名！ ...
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減重是場漫長戰役， 一開始訂立了遠大目標，卻在一路上容易被美食誘惑而宣告敗仗 。 拜託！減肥這麼累，偶爾嚐點甜頭 ，心甘，才會情願。 ...
